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81150 Castelnau-de-Lévis, France Castelnau-de-Lévis, FR

Stage : du yoga pour s'étirer [Débutants]

CASTELNAU DE LEVIS
le dimanche 2 février 2020, de 18h à 20h30
Je suis sûre que lorsque vous avez parlé Yoga à vos amis pour la première fois, tout le monde vous a dit : « ah oui, c’est le truc pour s’étirer et pour être plus souple ! » Parce que les étirements sont souvent l’aspect le plus connu du Yoga. Ils permettent de retrouver de la mobilité, d’évacuer les toxines et de compenser les effets de pratiques sportives intenses. Mais, ils ont aussi des effets sur nos émotions, nos pensées et notre mental ! Aussi, je vous propose de venir découvrir tous les bienfaits des étirements pendant ce stage du dimanche soir !

Pour ce stage de style « Natha Yoga« , les étirements seront actifs (contrairement au Yin Yoga où ils sont passifs). Nous travaillerons donc sur les muscles (contrairement au Yin Yoga où nous travaillons sur les tissus conjonctifs). Pour que la pratique soit complète, nous ferons également des exercices de respiration (pranayama) et de la méditation.

Une dernière chose, il ne faut pas être souple pour faire du Yoga; la souplesse est une conséquence de la pratique, alors venez pratiquer (avec des accessoires si vous débutez) !

Débutants : dimanche 2 février de 18h à 20h30

Confirmés : dimanche 9 février de 18h à 20h30
L'alchimie des corps

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Informations pratiques

Castelnau-de-Lévis (81150 - Tarn)

Terre D'alliance
81150 Castelnau-de-Lévis, France

le dimanche 2 février 2020, de 18h à 20h30

terminé

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25€

Marion : 06 76 13 02 51 ou contact@yoga-reiki.fr

Organisé par L'alchimie des corps

Annonce publiée le 2020-01-06T09:12
Information communiquée par l'organisateur

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