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Stage du dimanche soir : Yoga et équilibre

ALBI
le dimanche 11 octobre 2020, de 18h à 20h30
Au mois d'octobre, je vous propose du yoga en équilibre ! Parce que trouver son point d'équilibre permet de s'ancrer dans son corps et d'amener confiance et stabilité dans sa vie.

Le Yoga offre de nombreuses postures en équilibre sur un seul pied, sur les mains et même sur la tête. Pendant ce stage, nous découvrirons donc quelques-unes de ces postures. Elles développent la force, apprennent à rire de ses erreurs et équilibrent le corps et ses énergies. Ces postures travaillent également sur l’ancrage pour s’assurer une vie toute en équilibre ; pour traverser les remous sans tomber. Nous ferons également des postures d’étirements, des exercices de respiration et de la méditation pour que la pratique soit complète.

Pour qui ?

Débutants et confirmés.

Tous les mois, nous vous proposons un stage pour débutants (les 1er dimanches du mois) et pour confirmés (les 2ème dimanches du mois).

Choisissez "débutants" (le 4 octobre) si vous n'avez jamais fait de Yoga ou si vous en faite depuis moins de 2 ans.

Choisissez "confirmés" (le 11 octobre) si vous faites du Yoga régulièrement depuis plus de 2 ans ou bien, si vous en faites depuis moins de 2 ans mais que vous avez une pratique de pilate, de fitness ou de danse.

Vous avez encore un doute sur le choix entre "débutants" ou "confirmés" ? Rendez- vous sur la chaîne YouTube de l'Alchimie des Corps et visionnez des vidéos des playlists débutants et confirmés pour vous faire une idée.

Tarif : 30€
L'alchimie des corps

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Informations pratiques

Albi (81000 - Tarn)

L'Alchimie des corps, 19 allée du lude

le dimanche 11 octobre 2020, de 18h à 20h30

terminé

Google

30€

contact@yoga-reiki.fr - Marion : 06 76 13 02 51

Organisé par L'alchimie des corps

Annonce publiée le 2020-09-19T13:39
Information communiquée par l'organisateur

Flyer express